12ステップ

Nar-Anon
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ナラノンファミリーグループジャパン

薬物の問題をもつ人の家族や友人の自助グループです

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　ナラノンの12のステップ

1．	私たちは薬物依存症者に対して無力であり、生きていくことがどうにもならなくなったことを認めた。
2．	私たちは自分より偉大な力が、私たちを正気に戻してくれると信じるようになった。
3．	私たちは意志と生命を自分で理解する神、ハイヤーパワーの配慮にゆだねる決心をした。
4．	探し求め、恐れることなく、自分の生きてきた棚卸表をつくった。
5．	神に対し、自分自身に対し、もう一人の人間に対し、自分の誤りの正確な本質を認めた。
6．	これらの性格上の欠点をすべて取り除くことを、神にゆだねる心の準備が完全にできた。
7．	自分の短所を変えてください、と謙虚に神に求めた。
8．	私たちが傷つけたすべての人の表を作り、そのすべての人たちに埋め合わせをする気持ちになった。
9．	その人たち、または他の人々を傷つけない限り、機会あるたびに直接埋め合わせをした。
10．	自分の生き方の棚卸を実行し続け、誤ったときは直ちに認めた。
11．	自分で理解している神との意識的触れ合いを深めるために、神の意志を知り、それだけを行っていく力を祈りと黙想によって求めた。
12．	これらのステップを経た結果、スピリチュアルに目覚め、このメッセージを他の人に伝え、また自分のあらゆることにこの原理を実践するよう努めた。